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肝养血,肾藏精,肝和肾的健康相辅相成。4、通过讲故事、绘画等方式教会孩子自我保护。4、姜水洗头将新鲜的生姜切片放在水壶中，等水烧热后将姜片捞出，用烧好的生姜水来洗头，用捞出的姜片来擦拭头皮可有效去屑。作用原理水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。
5、第五天汤、牛肉和番茄除喝汤外,可以吃些番茄、牛肉。稍稍停留2~3秒，然后数5、4、3、2、1，渐渐全部松开，按摩棒仍停留在穴道点上2~3秒，接着重复指压的动作。当然，能定期深层清洁就更好了。
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生活中我们常常烦恼头发会干燥、枯黄、易断、易碎……然而你知道吗？另外，小编温馨提示：减肥一定要持之以恒才有效喔。当肌肤表层即角质层的水分达到15~25%，含水充足时，皮肤不但会柔软光滑没有细纹，手感上也会充满弹性；但随着年龄的增长和不良的生活方式，角质层水分逐渐流失，当含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、细纹、紧绷、粗糙及脱屑等。
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